1:1 Selfcare Session – nur für dich
Dein Raum. Deine Bedürfnisse. Deine Energie.
Spüre, wie es ist, wenn du wieder ganz bei dir ankommst.
-mit oder ohne BABY-
In deiner individuellen 1:1-Session gestalte ich gemeinsam mit dir genau das, was dich jetzt stärkt:
🌿Sanftes Yoga für innere Ruhe und Regeneration
🌿 Kräftigende, muskelaufbauende Sequenzen für neue Stabilität
🌿 Atemübungen, um dein Nervensystem zu beruhigen
🌿 Kleine Selfcare-Rituale und Impulse, die dein Herz nähren
Ob du Ankommen, Loslassen oder neue Kraft aufbauen möchtest –
wir stimmen die Stunde achtsam auf deine aktuelle Lebensphase ab.
✨ Persönlich. Achtsam. Echt.
🤍 ONLINE oder im STUDIO in Viernheim
Dein Geschenk an dich selbst
Gönn dir eine Pause vom Alltag.
Einen Moment zum Atmen, Bewegen und wieder ganz in deiner Mitte ankommen.
Warte nicht auf den perfekten Zeitpunkt – manchmal braucht es nur eine einzige bewusste Entscheidung, um dein inneres Licht wieder strahlen zu lassen.
Warum 1:1 Yoga?
Dein Körper, dein Herz, dein Weg – so einzigartig wie du selbst.
Gerade als Frau verändern sich unsere Bedürfnisse:
Mit jedem neuen Lebensabschnitt, im Rhythmus unseres Zyklus, rund um Schwangerschaft, Geburt oder die Zeit danach.
In deiner 1:1-Session darf alles da sein.
Wir gestalten gemeinsam einen Raum, der dich stärkt, nährt und trägt – genau so, wie du es gerade brauchst.
✨ Selfcare, die wirklich bei dir ankommt.
Buche deine
1:1 stunde
Sag Ja Dir 🤍✨