Live Yoga & Termine
So kannst du bei mir Yoga erleben:
– live im Studio in Viernheim
– oder online via Zoom
Yoga in kleinen Gruppen –
im Studio in Viernheim & online via Zoom.
Wähle den Kurs, der dich gerade am besten unterstützt,
und sichere dir deinen Platz in einem ruhigen, persönlichen Rahmen.
Alle Kurse sind auch für Schwangere & postnatal geeignet – sprich mich gern an.
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reset ritual flow
Dein Abendritual, um loszulassen, aufzutanken und dich mit deiner Mitte zu verbinden.
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Mama Baby Yoga
1 Restplatz - jetzt sichern!
ab 27. Januar · 8 x 75min
Sanfte Rückbildung, bewusste Bewegung und echte Verbindung – mit dir selbst, deinem Baby und anderen Mamas.
exklusiv nur 3 Mattenplätze -
gentle vinyasa
Eine bewusste Pause mitten in deiner Woche.
In dieser sanft aktivierenden Yogastunde verbinden wir achtsame Vinyasa-Elemente mit entspannenden Yin-Asanas.
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flow into yin
Ein langsamer Vinyasa Flow bereitet dich auf tiefe Yin-Positionen vor, die Ruhe, Klarheit und Balance schenken.
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flow into yin - aroma edition
jeden 1. mittwoch im monat.
Sanfter Flow, entspannendes Yin und ausgewählte ätherische Ölen von dōterra für tiefe Entspannung und Regulation deines Nervensystems. Ein Abend zum Ankommen, Loslassen und Durchatmen.
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Schwangerenyoga
bleibe körperlich fit und mental stark.
Als Schwangere kannst du alle laufenden Drop-in-Kurse besuchen. Als zertifizierte Prä- & Postnatal-Yogalehrerin begleite ich dich mit sicheren, angepassten Anleitungen – achtsam für dich und dein Baby im Bauch.
Online via Zoom
Du möchtest lieber online dabei sein? Buch hier deine Yogastunde.
Das erste mal bei mamahood.studio?
Erst einmal ankommen
Du möchtest mich, meinen Unterricht und den Raum kennenlernen?
Für ausgewählte Kurse kannst du eine Probestunde buchen
und ganz in Ruhe spüren, ob es für dich passt.
Meine Kurse sind bewusst in einem kleinen, exklusiven Rahmen gehalten – für echte Verbindung & individuelle Begleitung.
Im Studio: Maximal 3-4 Teilnehmerinnen, um eine intime & ruhige Atmosphäre zu schaffen.
Online: Auch hier sind die Plätze begrenzt, damit jede Teilnehmerin Raum für sich hat & ich individuell auf euch eingehen kann.
Du bekommst nicht nur einen Kurs, sondern einen geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.
Du brauchst nur dich — alles andere wartet schon auf dich. Hochwertige Matten von Lotuscraft zum Ausruhen und Auspowern. Bolster zum Fallenlassen. Blöcke, die dich halten oder dich in deinen Asanas sanft herausfordern. Ein Raum, der dich trägt — damit du dich nicht kümmern musst, sondern einfach sein darfst.
X-er Karten – dein Vorteil
Wenn du häufiger teilnimmst, kannst du mit einer X-er Karte sparen
und deine Yogastunden günstiger buchen
als mit einzelnen Terminen.