flow into yin
Lass den Tag sanft ausklingen und finde zurück in deine Mitte.
Wir fließen durch achtsame Bewegungen, die dich erden und deinen Körper vorbereiten, um in tiefe, regenerierende Yin-Positionen einzutauchen.
Gemeinsam mit deinem Atem entsteht ein Raum von Ruhe, Klarheit und innerer Balance.
Dein Abendritual, um loszulassen, neue Energie zu sammeln und dich mit Leichtigkeit auf den Rest der Woche einzustimmen.
In diesem Kurs vereinen wir sanfte Vinyasa-Elemente mit regenerierenden Yin-Haltungen und bewusstem Atem – für innere Klarheit, Entspannung.
Du wünschst dir:
Sanfte Bewegung und Embodiment, dass dich zurück zu dir bringt: eine Stunde Tiefen-Entspannung.
Im Studio: Maximal 3-4 Teilnehmerinnen, um eine intime & ruhige Atmosphäre zu schaffen.
Online: Auch hier sind die Plätze begrenzt, damit jede Teilnehmerin Raum für sich hat & ich individuell auf euch eingehen kann.
Du bekommst nicht nur einen Kurs, sondern einen geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.
flow into yin ist bewusst in einem kleinen, exklusiven Rahmen gehalten – für echte Verbindung & individuelle Begleitung.
Du brauchst nur dich — alles andere wartet schon auf dich. Hochwertige Matten von Lotuscraft zum Ausruhen und Auspowern. Bolster zum Fallenlassen. Blöcke, die dich halten oder dich in deinen Asanas sanft herausfordern. Ein Raum, der dich trägt — damit du dich nicht kümmern musst, sondern einfach sein darfst.