gentle vinyasa
Eine bewusste Pause mitten in deiner Woche.
In dieser sanft aktivierenden Yogastunde verbinden wir achtsame Vinyasa-Elemente mit ruhigen Yin-Haltungen und kleinen Selfcare-Impulsen.
Du stärkst sanft deine innere Mitte, entlastest dein Nervensystem und tankst neue Energie.
Eine bewusste Pause mitten in deiner Woche.
In diesem Kurs vereinen wir kraftvolle Vinyasa-Elemente mit regenerierenden Yin-Haltungen und bewusstem Atem – für innere Klarheit, Entspannung und neue Stärke.
Du wünschst dir:
Ideal für alle Frauen, die sich nach Bewegung, Leichtigkeit und einem Moment nur für sich sehnen.
Im Studio: Maximal 3-4 Teilnehmerinnen, um eine intime & ruhige Atmosphäre zu schaffen.
Online: Auch hier sind die Plätze begrenzt, damit jede Teilnehmerin Raum für sich hat & ich individuell auf euch eingehen kann.
Du bekommst nicht nur einen Kurs, sondern einen geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.
gentle vinyasa ist bewusst in einem kleinen, exklusiven Rahmen gehalten – für echte Verbindung & individuelle Begleitung.
Du brauchst nur dich — alles andere wartet schon auf dich. Hochwertige Matten von Lotuscraft zum Ausruhen und Auspowern. Bolster zum Fallenlassen. Blöcke, die dich halten oder dich in deinen Asanas sanft herausfordern. Ein Raum, der dich trägt — damit du dich nicht kümmern musst, sondern einfach sein darfst.