about marella.
hei, ich bin marella.
Mama, Yogalehrerin (RYT 500, Yoga Alliance) und Gründerin von mamahood.studio. Ich kenne das Gefühl, sich zwischen Funktionieren, Geben und Neuanfang selbst ein Stück zu verlieren.
i am holding space — for you.
vom funktionieren. zurück ins fühlen.
mein weg zum yoga
Tanzen hat mich schon als Kind gelehrt, meinen Körper zu verstehen und Emotionen zu bewegen. Yoga hat mich später gelehrt, mich selbst zu halten.
Bevor ich meinen Job im Live-Entertainment kündigte, war Yoga mein Anker zwischen Deadlines und Meetings. Erst heimlich in der Mittagspause – mein ganz eigener Safe Space. Dann immer bewusster, morgens vor dem ersten Call.
Lange habe ich meine innere Stimme überhört, bis mein Körper deutlich Nein sagte. Stille, Yogaflows und Meditationen haben mich zurück ins Fühlen gebracht – dorthin, wo ich mich selbst wieder hören konnte.
meine haltung
ich verspreche dir keinen sixpack. sondern einen glow von innen.
Einen Raum, der dich liebevoll daran erinnert, immer wieder zu dir zurückzukehren. Mit Bewegung, Klang, Ruhe und Ritualen, die auch in ein wildes Leben passen.
motherhood changed me.
mit jedem baby wird auch die mama neu geboren.
Als Mama habe ich gelernt, wie wertvoll kleine Rituale im Alltag sind – Momente, die erden, nähren und erinnern. Diese Erfahrung prägt meine Arbeit. Und trotzdem ist mamahood.studio ein Raum für Frauen in jeder Lebensphase.
Mama Baby Yoga entdeckenwissen, das meine arbeit trägt.
ausbildungen & erfahrung.
Eine fundierte Ausbildung ist mir wichtig. Ich bin dankbar für die Menschen, von denen ich lernen durfte – und dafür, dieses Wissen heute mit dir zu teilen.
200h Yogalehrerausbildung in Hatha & Vinyasa · Sara Staudecker, trees&stories
300h Yoga Teacher Training „the art of being whole – trauma sensitive yoga“, Vinyasa & Yin · Echo Giesel Widmer
85h Prenatal Yoga Teacher Training · Lucia Seglie, Arhanta Academy
20h Postnatal Yoga Teacher Training · Lucia Seglie, Arhanta Academy
Mum & Baby Yoga Teacher Training · Lucia Seglie, Arhanta Academy
Hüterin des neuen Lebens Yoga Teacher Training · Schwangerschaft & Rückbildung mit Fokus Ayurveda · Stefanie Workman und Franziska Renner, Akasha Ayurveda
yoga, das dich zurück zu dir bringt.