the yoga club
the yoga club
Zurück zu dir.
Gerade wenn das Leben wild ist.
Ein Raum, der nicht fordert – sondern hält. Yoga, Meditationen, Rituale und ein monatlicher Frauenkreis bringen dich aus dem Kopf sanft zurück in deinen Körper.
Nur die Rauhnächte vormerken
The Sacred Nights – als Erste erfahren, wenn sich die Tore öffnen.
Trag dich unverbindlich ein und erhalte alle Informationen rund um die Rauhnächte direkt in dein Postfach.
Warum ich diesen Raum geschaffen habe
Kein weiteres
To-do.
Zwischen Arbeit, Familie, Verantwortung und all den Rollen, die wir tragen, bleibt Me-Time oft etwas, das wir auf später verschieben. Oder sie wird zu einem weiteren Punkt auf unserer Liste.
Ich habe mir einen Raum gewünscht, der dich nicht antreibt, sondern auffängt. Im the yoga club wählst du, was heute wirklich zu dir passt – einen zweiminütigen Reset, eine Meditation, einen Yogaflow, ein Ritual oder den nächsten Online-Frauenkreis.
Du musst hier nichts leisten.
Du darfst einfach bei dir ankommen.
Inside the yoga club
Alles, was dich
zurück zu dir bringt.
Dein Online-Wellness-Space zum Aufatmen – für stille Momente nur mit dir und echte Verbindung, wenn du sie suchst. In deinem Tempo. On & off the mat.
Yoga on demand
Ruhige und stärkende Flows – von einer kurzen Bewegungspause bis zu einer längeren Yogapraxis.
Quick Resets & Meditationen
Zwei Minuten zum Regulieren oder mehr Zeit zum Vertiefen – morgens, abends und genau dann, wenn du dich selbst brauchst.
Online-Frauenkreis
Im monatlichen Soul Circle kommen wir live zusammen: zum Innehalten, Teilen und Verbinden.
Rituale & Journaling
Einzelne Impulse oder vollständige Rituale aus Yoga, Meditation und Journaling – für Abend, Übergänge und Jahreszeiten.
A Year to Bloom
Wähle deinen Monat und finde darin Morgen- und Abendmeditation, Journaling und deinen täglichen Rhythmus. Im Herbst öffnet außerdem „Mein Rhythmus. Mein Zyklus.“ – mein Kurs rund um Zykluswissen.
App & echte Community
Dein Club ist immer bei dir – mit Community-Specials im Sommer und Winter vor Ort in Mannheim. Der geschützte Community-Chat öffnet sich nach deiner 7-tägigen Testphase. Als Mitglied darfst du Retreats außerdem vor allen anderen buchen und erhältst einen exklusiven Mitglieder-Rabatt.
Mit deiner 3-Monats-Mitgliedschaft erhältst du Zugang zum Club, zum monatlichen Online-Soul-Circle und zu den enthaltenen Ritualräumen.
Ein echter Blick hinein
So fühlt sich dein
Clubraum an.
Manchmal brauchst du zwei Minuten. Manchmal möchtest du tiefer eintauchen. Du wählst nicht nach einem starren Plan, sondern nach deinem Moment: ankommen, aufatmen, loslassen oder neue Kraft spüren.
Meditationen & Quick Reset
Wähle, was du heute brauchst
🤍 Quick Reset
🌅 Sanft in den Tag
🌙 Zur Ruhe kommen
Ein beispielhafter Einblick mit echten Bereichen und Formaten aus dem Club. Die Bibliothek wächst und begleitet dich durch unterschiedliche Tages- und Lebensphasen.
So passt der Club in dein echtes Leben
Was brauchst du heute?
Zurück zu dir
Ein kleiner Reset kann reichen, damit du wieder bei dir landest. Atme. Spüre deinen Körper. Lass deine Gedanken für einen Moment leiser werden.
- Quick Reset
- Meditation & Erdung
- kurzer Yogaflow
Ganz bei dir ankommen
Rolle deine Matte aus und schenke dir Raum. Mit einer längeren Yogapraxis oder deinem 30-minütigen Abendritual aus Yoga, Meditation und Journaling.
- Yoga & Bewegung
- Abendmeditation
- Journaling & Ritual
Du bist nicht allein
Im monatlichen Online-Soul-Circle kommen wir als Frauen zusammen. Du darfst teilen oder einfach zuhören – getragen, ehrlich und genauso, wie du heute da bist.
- live & online
- monatlicher Frauenkreis
- Teilnahme freiwillig
Wer diesen Raum für dich hält
I am holding
space for you.
Ich bin Marella – Yogalehrerin, Mama und die Frau hinter mamahood.studio. Ich weiß, wie schnell wir uns zwischen all den Rollen, Aufgaben und Menschen, für die wir da sind, selbst aus dem Blick verlieren.
Deshalb habe ich the yoga club geschaffen: als einen Ort, an dem du nicht funktionieren musst. Einen Raum, der dich daran erinnert, dass du auch für dich selbst da sein darfst – leise oder kraftvoll, für zwei Minuten oder einen ganzen Abend.
Ich möchte dich nicht zu mehr Leistung motivieren. Ich möchte dich dabei begleiten, wieder zu spüren, was du gerade brauchst.
Marella ♡
A Year to Bloom
Dein Ritual für
jeden Monat.
Wir Frauen sind zyklisch – mal kraftvoll und weit, mal leise und nach innen gekehrt. Hier darf jede Phase deines Seins da sein.
Mein Zyklus. neu im HerbstMein neuer Kurs rund um Zykluswissen – damit du die Phasen deines Zyklus besser verstehen, deine Bedürfnisse klarer spüren und deinen eigenen Rhythmus liebevoll begleiten kannst.
Rituale, die durchs Jahr tragen
Der Raum lebt
mit den Jahreszeiten.
Manche Übergänge brauchen mehr Raum. Deshalb lebt der Club mit den Rhythmen der Natur – und zweimal im Jahr wird aus unserer Online-Community eine echte Begegnung vor Ort in Mannheim.
The Sacred Nights – die Rauhnächte
Tag für Tag begleitet dich ein kurzer Yogaflow oder eine Meditation durch diese besondere Zeit – als bewusster Übergang in dein neues Jahr.
Sommersonnenwende
Ein vollständiger Ritualraum mit Intention, Atem, Journaling, Yogaflow und Meditation – für Klarheit und Leichtigkeit.
Community Get-together
Zweimal im Jahr kommen wir auch außerhalb des Bildschirms zusammen. Ein besonderes Treffen für echte Begegnung, Verbindung und gemeinsame Momente innerhalb der Club-Community.
Zuerst buchen. Weniger zahlen.
Wenn sich die Tore zu Marellas Retreat öffnen, erfahren Clubmitglieder zuerst davon, dürfen vor allen anderen buchen und erhalten einen exklusiven Mitglieder-Rabatt. So hast du die erste Chance auf einen der begrenzten Plätze.
Marellas Meditationen holen mich direkt runter, beruhigen die Gedanken und geben mir die nötige Pause. Ich kann mich dank ihrer klangvollen Stimme und ihren schönen Worten fallen lassen und Kraft tanken.
Ronja · the yoga club
7 Tage kostenfrei ankommen
Erst erleben.
Dann entscheiden.
Spüre sieben Tage lang, wie es ist, einen Raum zu haben, der auf dich wartet. Wenn er zu dir passt, darf aus kleinen Momenten ein Rhythmus werden, der dich wirklich durch deinen Alltag trägt.
the yoga club kennenlernen
0 € heute
danach 165 € für 3 Monate · entspricht 55 € pro Monat
- 7 Tage Yoga, Quick Resets, Meditationen & Rituale ausprobieren
- A Year to Bloom und neue saisonale Clubräume
- monatlicher Live-Online-Frauenkreis & Community-Chat nach der Testphase
- Community-Specials in Mannheim sowie Retreat-Vorbuchungsrecht & Mitglieder-Rabatt
- während der Testphase kündbar · danach quartalsweise
Bei der Anmeldung hinterlegst du deine Zahlungsmethode. Heute werden 0 € berechnet. Erst nach sieben Tagen beginnt die 3-Monats-Mitgliedschaft für 165 €, sofern du nicht vorher kündigst. Sichere Zahlung über Stripe.
Dieser Raum ist für dich
Hier darf alles
da sein.
Gut zu wissen
Deine
Fragen.
Wie funktioniert die 7-tägige Testphase?
Du erhältst sofort Zugang zu den Clubinhalten und kannst Yoga, Meditationen und Rituale sieben Tage kostenfrei kennenlernen. Heute werden 0 € berechnet. Der geschützte Community-Chat wird erst nach der Testphase freigeschaltet. Wenn du nicht innerhalb der sieben Tage kündigst, beginnt anschließend deine 3-Monats-Mitgliedschaft für 165 €.
Ich habe wenig Zeit – lohnt sich das?
Gerade dann. Einige Quick Resets und Meditationen dauern nur zwei bis sechs Minuten. Wenn du mehr Zeit hast, wählst du eine längere Praxis oder stellst dir dein eigenes Ritual zusammen.
Muss ich Mama sein?
Nein. the yoga club ist für alle Frauen gedacht – unabhängig davon, ob du Mama bist oder nicht.
Wie findet der Frauenkreis statt?
Der Soul Circle findet einmal im Monat live online statt. Die Teilnahme ist freiwillig – du entscheidest jeden Monat neu, ob du dabei sein möchtest.
Was, wenn ich nicht alle Inhalte nutze?
Du musst nicht alles nutzen. Manchmal ist eine einzige Session genau das, was du brauchst. Dein Tempo bestimmt den Weg.
Kommen neue Inhalte hinzu?
Ja. Der Club wächst mit neuen Yoga-Videos, Meditationen, Ritualen, Journaling-Impulsen und saisonalen Specials.
Wie kann ich kündigen?
Während der sieben Testtage kannst du vor der ersten Abbuchung kündigen. Danach wird deine Mitgliedschaft alle drei Monate berechnet und ist jeweils zum nächsten 3-Monats-Zyklus kündbar. Den Kündigungslink findest du im Mitgliederbereich.
A space to come home to yourself – every single day.
Dein Raum wartet
nicht auf irgendwann.
Weil Selbstliebe kein Später braucht, sondern ein Jetzt. Komm sieben Tage kostenfrei an – und entscheide danach in Ruhe, ob dieser Raum dich weiter begleiten darf.