the yoga club
dein Raum, der dich sanft zurück zu dir bringt – mitten im Chaos deines Alltags.
Meditationen, Yoga & ein monatlicher Frauenkreis.
Weil Selbstfürsorge kein weiteres To-Do ist
– sondern eine Liebeserklärung an dich selbst.
Was wäre, wenn…
du deinen Alltag nicht länger nur durchhältst,
sondern dir regelmäßig Momente schenkst,
die dich sanft zurück zu dir bringen?
Du gibst viel.
Doch tief in dir spürst du:
Es fehlt ein Raum nur für dich.
Ein Raum, der dich erinnert,
dass du nicht alles allein tragen musst.
Genau dafür gibt es the yoga club.
The doors are currently closed.
Aber du kannst dich auf die Warteliste setzen – und wirst als Erste informiert, wenn ein neuer Zyklus startet.
Investition in dich: 165 € für 3 Monate · Zugang zu allen Modulen & Ritualen des aktuellen Zyklus.
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Ankommen
Reset-Meditationen, Yin-, Hatha- und Vinyasa-Flows & Rituale in deiner App.
Sie schenken dir Ruhe und Erdung – und bringen dich in stressigen Momenten sanft zurück zu dir. -
Wachsen
A Year to Bloom – dein Monatsprogramm mit Morgen- & Abendmeditationen, Journaling-Impulsen und Themen für Fülle & Wachstum.
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Verbinden
Monatlicher Online-Frauenkreis – ein Raum für Austausch, Yoga, Lachen & Zeremonien. Inspiriert vom Jahreskreis, Mond & den Rhythmen der Natur.
Für Frauen in jeder Phase – auch pränatal und postnatal geeignet. -
Ausstrahlen
Rituale für Morgen & Abend schenken dir Balance und neue Energie – damit deine Kraft nach außen wirkt. Wenn du ausgeglichen bist, spürt das auch dein Umfeld – deine Familie, Freund:innen und all die Menschen, die dir nah sind.
i am holding space - for you.
Ich bin Marella – Mama, Yogalehrerin (RYT 500, Yoga Alliance) & Gründerin von mamahood.studio.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich zu verlieren.
Tanzen hat mich schon als Kind gelehrt,
meinen Körper zu verstehen und Emotionen zu bewegen.
Yoga hat mich gelehrt, mich selbst zu halten.
Bevor ich meinen Job im Live-Entertainment kündigte,
war Yoga mein Anker zwischen Deadlines und Meetings.
Erst heimlich in der Mittagspause –
mein ganz eigener safe space.
Dann immer bewusster – morgens vor dem ersten Call.
Lange habe ich meine innere Stimme überhört,
bis mein Körper laut Nein sagte.
Stille, Yogaflows & Meditationen
haben mich zurück ins Fühlen gebracht –
dorthin, wo Heilung beginnt.
Als Mama habe ich gelernt,
wie wertvoll kleine Rituale im Alltag sind –
Momente, die erden, nähren und erinnern.
Genau diese Rituale möchte ich im
the yoga club mit dir teilen.
Ich verspreche dir keinen Sixpack,
sondern einen Glow von innen.
Einen Raum, der dich liebevoll erinnert,
immer wieder zu dir zurückzukehren. 🤍
Sichere dir jetzt 3 Monate für ingesamt 165 € · Zugang sofort nach Anmeldung
Diese Einladung gilt bis 31. Oktober 2025 - dann schließt der Kreis bis Ende des Jahres
für alle Frauen, die spüren, dass jetzt der richtige Moment ist, sich selbst Raum zu schenken.
Kennst du das?
Dein Tag dreht sich um alle anderen – deine Kinder, deine Familie, dein Job, Instagram. Du bist ständig im Außen.
Doch wer ist für dich da, wenn du es selbst nicht bist?the yoga club ist dein Raum, der dich immer wieder zurück zu dir bringt – damit du hörst, was dein Herz wirklich braucht. Damit du nicht noch ein Jahr verlierst, in dem du dich selbst hinten anstellst.
the yoga club schenkt dir einen Raum, der mit deinem Rhythmus geht.
Wir Frauen sind zyklisch –
mal kraftvoll und laut,
mal leise und nach innen gekehrt.Und doch leben wir in einer Welt,
die oft das Gegenteil verlangt:
Funktionieren. Immer.Im Yoga Club lernst du,
dich in jeder Phase deines Zyklus zu verstehen –
und zu ehren.Mit Yoga, Meditationen & Ritualen,
die dich durch all deine inneren Jahreszeiten begleiten.Ob in Momenten voller Energie
oder in Zeiten, in denen du dich nach Rückzug sehnst.Hier darf alles da sein:
Kraft. Ruhe. Heilung. Wachstum.Jede Phase hat ihren Platz,
jede Emotion ihre Zeit.Ein Raum, der dich trägt –
im Rhythmus deines Körpers
und des Lebens.Dein eigener Rhythmus:
on demand oder live. 🤍
Dieser Raum ist für dich, wenn du…
➻ dir endlich Zeit für dich schenken willst.
➻ dich nach Ruhe, Balance & neuer Energie sehnst.
➻ wieder tiefer bei dir ankommen möchtest.
➻ bereit bist, dich selbst liebevoll an erste Stelle zu setzen.
Deine Benefits – spürbar im Alltag
Mehr Energie – durch eine Yogapraxis, die dich stärkt statt erschöpft.
Besserer Schlaf – weil dein Nervensystem lernt, wirklich loszulassen.
Weniger Schmerzen – durch Bewegungen, die sich an deinem Zyklus orientieren.
Mehr Selbstvertrauen – mit kleinen Selfcare-Momenten, die dich erinnern: du bist wichtig.
Tiefere Verbindung – zu dir selbst, deinem Körper und deinem inneren Rhythmus.
Stärkere Intuition – durch bewusste Pausen und Rituale, die dich zentrieren.
Selfcare beginnt bei dir –
und berührt alles um dich herum:
deine Familie, deine Beziehungen, deinen Alltag.
“Marellas Meditationen holen mich direkt runter, beruhigen die Gedanken und geben mir die nötige Pause. Ich kann mich dank ihrer klangvollen Stimme und ihren schönen Worten fallen lassen und Kraft tanken.” - Ronja
Frauenkreise | online & live
Slow Magic – Ruhe, die bleibt
Wir schenken dir einen Ort der Ruhe – fern vom Alltag, der daheim weiterläuft. Ein Geschenk an dich selbst: für eineinhalb Stunden alles hinter dir zu lassen und in einem Morgenkreis aufzutanken, der dich sanft durch den November trägt.
Hatha Flow für Stabilität deiner inneren Mitte
Ritual zum sanften Start in den Tag
9. November | 10:00-11:30
Lunar Glow – Kraft im Vollmond
Mitten im Dezembertrubel öffnet sich ein Kraftort nur für dich. Ein Abend, an dem du innehalten, dein Licht nähren und dich daran erinnern darfst: Dein Strahlen bleibt – ruhig, warm und kraftvoll.
Vollmond Ritual für deine Reflektion zum Jahresende
Yin Yoga für neue Kraft in einer vollen Adventszeit
5. Dezember | 17:00—18:30
Januar “save the date” folgt bald <3
Kein weiterer Onlinekurs, den du abbrichst.
Kein To-Do. Kein Leistungsdruck.
Ein Ort zum Aufatmen.
Eine Begleiterin durch deinen Alltag – on & off the mat.
Damit du dich jeden Tag neu für dich entscheidest.
Weil Selbstliebe kein Später braucht, sondern ein Jetzt.
Warum the yoga club anders ist!?
Bist du bereit?
Der erste Schritt ist keine große Veränderung.
Sondern ein liebevolles JA zu DIR selbst.
The doors are currently closed.
Aber du kannst dich auf die Warteliste setzen – und wirst als Erste informiert, wenn ein neuer Zyklus startet.
Investition in dich: 165 € für 3 Monate · Zugang zu allen Modulen & Ritualen des aktuellen Zyklus.
the yoga club: a sacred space for women who rise gently.
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the yoga club: a sacred space for women who rise gently. 〰️
A space to come home to yourself – every single day.
✺ Häufige Fragen ✺
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Nein. Der CLUB ist für alle Frauen gedacht – unabhängig davon, ob du Mama bist oder nicht.
Es geht um Selfcare, Verbindung und Wachstum in deinem eigenen Rhythmus. -
Gerade dann! Der CLUB ist flexibel und für dich da, wann immer du ihn brauchst – ob mit einer 15-Minuten-Einheit, einer geführten Meditation oder einem Abend im Studio oder via Zoom: nur für Dich.
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Du wählst zwischen einem monatlichen oder einem 3-Monats-Modell. Beim 3-Monats-Modell kannst du nochmal zusätzlich sparen.
Die Buchung erfolgt direkt online. Nach deiner Anmeldung erhältst du Zugang zum Mitgliederbereich per E-Mail. -
Ja! Der CLUB wächst mit dir.
Mit der Zeit kommen neue Yoga-Videos, Meditationen, Selfcare-Rituale und kleine Specials dazu –
saisonale Highlights, Journaling-Impulse oder Specials für besondere Lebensphasen. ;)
Alles ist so gestaltet, dass du dich immer wieder neu inspirieren lassen kannst – in deinem Tempo.
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Du kannst dich in der Community im theyogaclub space oder in der geschützten Whstapp-Gruppe mit anderen Frauen verbinden, Fragen stellen und Inspiration teilen.
Der Raum ist freiwillig – aber offen für alles, was dich bewegt. -
Der CLUB ist kein „To-do“, sondern ein Angebot. Du nimmst dir, was du brauchst – in deinem Tempo.
Manchmal ist eine einzige Session genug, um dich wieder mit dir zu verbinden. -
Wenn du mit einem Rabatt-Code INNERCIRCLE startest, behältst du deinen Vorteilspreis, mit einer 12 Monate Preisgarantie, auch wenn der reguläre Preis später steigt.
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Ja, natürlich.
Deine Mitgliedschaft hat ein 3-Monats-Commitment – danach kannst du sie jederzeit zum Ende deines laufenden 3-Monats-Zyklus beenden.Du entscheidest, wie lange der Club dich begleiten darf.
Den Link hierzu findest du im Mitgliederbereich.
Bei Fragen kannst du dich immer gerne melden.